横向跨步基础动作要领

　　动作阐述：横向跨步练习主要是为了选手未来的弯道压刃做准备，所以横向跨步练习是在一般教学中的重点课程。

　　本章节请注意，在横向跨步的过程中，感受重心的移动。

　　动作1：两脚打开稍比肩稍宽，右脚先压外刃，重心往右脚移。

　　容易出现的误区：在该动作的时候，时常有新手两脚没有与肩同宽或者稍宽，随之带来的是重心的不稳定，导致摔倒。所以两脚稍宽是非常有必要强调的。请记住重心在右脚。

　　动作2：左脚抬起，跨过右脚

　　容易出现误区：在该动作的时候，经常有新手，左脚跨过右脚，但是重心却不转换，导致摔倒。请注意重心的转换过程。

　　动作3：放下后呈交叉状

　　容易出现的误区：在该动作的时候，经常有新手，依然将重心放在右脚，请特别注意此时的重心应该转移至左脚，然后继续下一步动作。